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¿Qué es la Terapia de Pareja Centrada en las Emociones (TCE) ?

 

La Terapia de Pareja Centrada en las Emociones (TCE) fue desarrollada por Sue Johnson y Les Greenberg para ayudar a las parejas que necesitaban reconectar emocionalmente.

La TCE  es un modelo de Terapia de Pareja basado en la teoría del apego en el que se reconoce el papel fundamental que las emociones tienen en nuestros patrones de interacción con los demás.

Para la TCE las emociones son un poderoso agente terapéutico que permite a las parejas transformar una relación conflictiva o distante en una fuente de seguridad, amor y cercanía donde responder positivamente el uno al otro.
 

 

¿Cómo funciona la TCE?


La parejas, recurrimos siempre a las mismas pautas de reacción cuando sentimos esa desconexión con nuestra pareja:

  • "Tú eres el malo". Se da cuando nos culpamos mutuamente por la situación infeliz en la que nos encontramos. las recriminaciones constantes, hacen que cada vez nos alejemos más.
  • "El ratón y el gato". Un miembro de la pareja pide, pide, pide y el otro, que se siemte incapaz de cubrir esas necesidades, se aleja. Cuando este patrón se instaura el comportamiento de cada miembro de la pareja mantiene el del otro y hace que esta situación se perpetúe.
  • "El Silencio". Ambos miembros de la pareja se sienten tan lejos el uno del otro y la comunicación se ha vuelto tan difícil que ni siquiera hay protestas por la falta de conexión, sólo el silencio.

La Terapia de Pareja Centrada en las Emociones permite al terapeuta guiar a la pareja a través de estas pautas, aflorando los sentimientos internos que animarán a la pareja a acercarse de nuevo, a reconectar, a reencontrarse...

 

A diferencia de otros métodos, la Terapia de Pareja Centrada en las Emociones ofrece un enfoque que realmente ayuda a las personas a lidiar con sus conflictos y crisis y a mejorar sus relaciones.

 

 

Nos lo explica la creadora de la TCE: Sue Johnson

 

Quien mejor que ella para explicarlo...

 

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